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Was ist mentale Fitness?
Was ist mentale Fitness?
Ihre Fähigkeit, auf die Herausforderungen des Lebens eher positiv als negativ zu reagieren.
Was ist der PQ?
Was ist der PQ?
PQ steht im mentalen Fitnesstraining als Abkürzung für
"Positiven Intelligenz Quotient".
Wie lässt sich der PQ steigern?
Wie lässt sich der PQ steigern?
Ähnlich wie unser Muskeln, lassen sich auch Denkprozesse im Gehirn trainieren. Werden wir uns den Denkmustern bewusst, können wir diese auch gezielt lenken.
Mehr Zufriedenheit
Sie fühlen sich gelassener, mehr Frieden und anhaltendes Glück, auch in schwierigen Zeiten.
Mehr Wohlbefinden
Sie fühlen sich weniger gestresst, entspannter und können auch in herausfordernden Phasen Ruhe bewahren.
Mehr vertrauensvolle Beziehungen
Sie verbessern Beziehungen und sind in der Lage, Konflikte auf eine Weise zu handhaben, die Vertrauen fördert und die Harmonie vertieft.