mehrleben


Mentale Fitness

Wie fit sind sie mental? Wie begegnen Sie den Herausforderungen des Lebens?

Was ist mentale Fitness?

Ihre Fähigkeit, auf die Herausforderungen des Lebens eher positiv als negativ zu reagieren.

Was ist der PQ?

PQ steht im mentalen Fitnesstraining als Abkürzung für
"Positiven Intelligenz Quotient".

Wie lässt sich der PQ steigern?

Ähnlich wie unser Muskeln, lassen sich auch Denkprozesse im Gehirn trainieren. Werden wir uns den Denkmustern bewusst, können wir diese auch gezielt lenken.

Wirkungen PQ Training

Mehr Zufriedenheit

Sie fühlen sich gelassener, mehr Frieden und anhaltendes Glück, auch in schwierigen Zeiten.

Mehr Wohlbefinden


Sie fühlen sich weniger gestresst, entspannter und können auch in herausfordernden Phasen Ruhe bewahren.

Mehr vertrauensvolle Beziehungen


Sie verbessern Beziehungen und sind in der Lage, Konflikte auf eine Weise zu handhaben, die Vertrauen fördert und die Harmonie vertieft.

PQ Trainingsprogramm

Kurzinputs

Sie erhalten sieben kurze Inputs. Dort erläutere ich das Konzept der positiven Intelligenz, wie Sie Ihre Saboteure bekämpfen und wie Sie Ihr Potential stärken.

Personalisiertes Training


Wie unsere Muskeln, lassen sich auch unsere "Hirnmuskeln" trainineren. Die beste Wirkung des Programms erzielen Sie, indem Sie täglich mindestens 15 Minuten in Übungen investieren. 

Coaching


Ich begleite Sie durch den Lernprozess. Bei unseren Treffen reflektieren Sie das Gelernte und ziehen Ihre Erkenntnisse daraus. Sie setzen sich laufend neue Ziele, welche Sie in ihrem Alltag umsetzen wollen.

Start PQ Training