mehrleben


Gesunde Bewegungsgewohnheit

Slings - von Art of Motion

Art of Motion bietet eine gelungene Serie kurzer, ausführlich angeleiteten Bewegungssequenzen an.
Um zum Video zu gelangen einfach auf das Symbol klicken.
Hier eine kleine Auswahl:

Stabilität Rücken

5 Minuten

Beweglichkeit Rücken

5 Minuten

Armpendel und Kniebeuge

5 Minuten

Spiraliges Drehen im Sitzen


5 Minuten

Spiraliges Drehen im Meerjungfrauensitz

5 Minuten

Schwungvoll durchs Leben


13 Minuten