mehrleben
Slings - von Art of Motion
Slings - von Art of Motion
Art of Motion bietet eine gelungene Serie kurzer, ausführlich angeleiteten Bewegungssequenzen an.
Um zum Video zu gelangen einfach auf das Symbol klicken.
Hier eine kleine Auswahl:
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Stabilität Rücken
Stabilität Rücken
5 Minuten
Beweglichkeit Rücken
Beweglichkeit Rücken
5 Minuten
Armpendel und Kniebeuge
Armpendel und Kniebeuge
5 Minuten
Spiraliges Drehen im Sitzen
Spiraliges Drehen im Sitzen
5 Minuten
Spiraliges Drehen im Meerjungfrauensitz
Spiraliges Drehen im Meerjungfrauensitz
5 Minuten
Schwungvoll durchs Leben
Schwungvoll durchs Leben
13 Minuten
In diesen Videos finden Sie eine ausführliche Anleitung wie Sie sich selber behandeln können.
In diesen Videos finden Sie eine ausführliche Anleitung wie Sie sich selber behandeln können.
Aktives Lösen im Brustkorb und in den Schultern
Aktives Lösen im Brustkorb und in den Schultern
10 Minuten (1'20'' - 4'40'')
Aktivieren und Nähren der Füsse und Beine
Aktivieren und Nähren der Füsse und Beine
ca. 7 Minuten (mit Igelball)
Schultern öffnen
Schultern öffnen
ca. 6.5 Minuten (mit Igelball)
Fussmassage mit Igelball
Fussmassage mit Igelball
folgt